Au tout début de l’euro 2016, on avait suggéré le petit Antoine Griezmann en beau gosse mais force est de constater que vous avez largement eu une préférence pour Olivier Giroud malgré son épaisse nouvelle barbe qu’on valide pas vraiment.
Mais à la vue des émotions procurées au match France/Irlande dimanche dernier, on a le droit de vouloir vous convaincre qu’en plus d’être un bon buteur il a vraiment un petit quelques chose, vous trouvez pas ?

Prêts à vous envoler avec Griezmann ?

Tout est dans le sourire ?

Ouais on valide vraiment le sourire un peu timide 

Et en plus, il nous dit merci  

On aime vraiment quand il est content

Et du coup quand il rend tout le monde content aussi

Allez Griezmann tu nous en mets 2 dimanche contre l’Islande ?

Ok 3 si tu veux on est pas contre !

Visiblement il a bien reçu l’info

Alors on peut dire que Griezmann est carrément notre beau gosse du mois, non ?

Pour mettre du beau gosse dans ton Facebook tous les samedi matin, tu peux aussi nous suivre sur Facebook.
Et si tu veux te rendre sur la fanzone de la tour eiffel pour voir les matchs, tu peux aussi lire cet article : 10 conseils et infos si vous vous rendez à la Fanzone.

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Le 7 juin 2015 (soit dans un mois) aura lieu la course Nike Women’s Paris 100% filles : 10km ou 15km au choix à courir dans Paris si t’es grave motivée. Perso, on va déjà tenter les 10.
On est pas des grandes sportives alors on a découvert l’existence de cet évènement il y a seulement quelques jours quand Sarenza partenaire de l’évènement nous a proposé de nous inviter et vous proposer 10 dossards pour courir avec nous !

Allez chiche on se fait les 10km de la Nike Women’s Paris

Si ça peut vous rassurer : j’ai découvert le plaisir de courir (oui le vrai où t’es un peu euphorique) depuis un peu plus d’un an en dépassant rarement les 5km.
Seule course officielle effectuée la première Color Run à Paris en 2014.

Gros défi donc : m’entraîner 3 fois par semaine, pour arriver à 10Km le 7 juin avec la team de Sarenza ! #SarenzaRunParis

Bon il faut avouer que cet entraînement tombe bien juste avant la semaine en Grèce avec Dream Holiday du 22 au 29 mai avec le fameux port du maillot de bain.

Donc qui est partantes pour la faire avec moi cette course. Essayer avec moi de franchir ce cap des 10Km ?

Pour les motiver, et j’espère qu’il y en aura. Pour gagner un des 10 dossards (valeur unique 30€), il suffit de laisser un commentaire sous l’article ci-dessous (tu peux par exemple en profiter pour nous raconter ton niveau de running ou si c’est une première) et si tu es fan de la page facebook c’est encore mieux parce que ça te permettra de suivre nos dernières publications (articles, aventures, beaux gosses et jeux concours…).

Tirage au sort dimanche 11 mai à minuit, ça vous laisse le long week-end de 3 jours pour motiver les copines.

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Et puis je l’ai perdu. Avant de vous parler de ma tristesse d’avoir perdu mon nouveau bijou de geekette qui ne me quittait plus depuis 3 mois, vous êtes sûrement beaucoup à ne pas savoir ce qu’est Misfit flash (je l’avais suggéré en idée cadeau pour Noël 2014).
C’est un bracelet connecté qui permet de suivre son activité physique comme beaucoup de ses concurrents. Mais celui-ci a comme point fort qu’il est étanche et peu ainsi prendre en compte vos brasses à la piscine mais aussi votre sommeil.

Vous pouvez ainsi suivre vos phases de sommeil et voir par exemple si il était agité la nuit dernière

et expliquer ainsi par exemple votre fatigue instense de la journée.

Totalement adopté, il ne m’a plus quitté pendant 3 mois à part sous la douche (alors que j’aurais pu le garder) et puis un jour de plus où je l’ai détaché pour le montrer à un ami, le bracelet plastique a cédé.
Voulant continuer à traquer mon activité, je me suis servie de la petite broche/pince plastique pour le garder sur moi et je l’ai finalement perdu (sûrement en courant).

J’en ai repris un en version Shine et là je ne l’ai même pas gardé une semaine

Bracelet plus fin pour positionner le capteur rond en métal beaucoup plus fin que le flash, il s’est tout simplement détaché sans que je m’en rende compte (je pense en retirant une veste) et je l’ai à nouveau perdu. 

Pour ceux qui n’envisage jamais de détacher le capteur (comme moi), je vais attendre qu’éventuellement il y ait une version fixée sur bracelet comme beaucoup d’autres bracelets connectés avant d’en reprendre un autre.

Ceux qui ne pensent pas l’utiliser pour la natation, je vous conseille l’option bracelet cuir certes un peu plus chère mais plus solide et fiable sur le long terme.

A quand une option de géolocalisation du capteur Misfit ?

Car malgré toutes les données très sympa que l’on obtient grâce à son principe de podomètre, je suis dans l’impossibilité de savoir où j’ai bien pu perdre mon Misfit flash.
Alors que je suis certaine que la majorité des personnes qui l’ont trouvé/vu, n’ont pas du savoir à quoi cela pouvait bien servir et le laisser là où il était.

Le prix est très raisonnable pour la version flash soit actuellement moins de 43€ sur amazon là où certains traqueurs d’activité dépassent les 200€.

Le peu de temps où j’ai pu tester la version Shine (capteur metallique) j’ai trouvé la réactivité tactile de l’objet beaucoup moins bonne que sur la version flash. Notamment pour afficher l’heure.

Du coup comme je ne l’ai plus, je n’ai pas pu vous faire une vidéo de présentation, ni de belles photos. Il me reste juste cette instagram en souvenir…

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A part ceux qui ne nous suivent pas encore sur Facebook, Twitter et surtout Instagram, il était difficile d’être passé à côté de notre participation pendant 10 jours au Rallye Trophée Roses des sables 2014 dans le fabuleux désert du Maroc (photo de gauche lever du soleil le matin de la nuit de l’étape Marathon).

Certainement avec notre voyage en Tunisie, une des meilleures invitations reçues à ce jour via le blog.

Les photos parlaient d’elles-même, nous en avons pris plein les yeux mais surtout vécu une expérience inoubliable !
En résumé, on a pris un pied fou à faire ce rallye et on va vous en donner un aperçu :

Petite précision qui a son importance contrairement aux 300 courageuses nanas qui font le rallye à deux ou seule sur un Quad (ouais ! ), nous en tant que blogueuses l’avons fait dans un 4×4 avec un chauffeur particulier, Manu.
C’est donc dans une voiture MEDIA que nous avons effectué chaque jour le même nombre de kilomètres et d’épreuves que les équipages de 6 à 11H de voiture par jour.

Mise à part l’épreuve des Dunes que nous n’avons pas pu faire car notre véhicule était en panne.
Mais ce sont les aléas du rallye et ça n’a en rien gâché de cette aventure formidable. Un signe qui nous dit de revenir ?

Comme il est assez difficile de retranscrire exactement ce que nous avons pu vivre, on va essayer de le faire en répondant à des questions que l’on s’était posé avant d’y participer et des questions que vous nous avez posées.

– Toutes les femmes peuvent vraiment faire le rallye Trophée Roses des sables ?

J’aurai envie de dire oui, si vous en avez vraiment l’envie. Ces 10 jours ne sont pas de tout repos, riche en émotions et en efforts physiques.
L’important est de choisir une personne avec qui vous avez vraiment envie de le faire si vous choisissez l’option duo et surtout de trouver des sponsors.
Paroles de la plupart des filles, c’est sûrement le plus difficile dans la préparation du rallye trouver les moyens pour participer à la course car tout compris (véhicule, essence, inscription…) c’est un budget de plus de 13 000 €.

– Même si on a jamais conduit un 4X4, buggy ou Quad ?

Oui visiblement la plupart ont juste effectué un stage de pilotage durant un week-end proposé par l’organisation Désertour et ont réussi brillamment l’épreuve.

Personnellement, si on devait le faire ce serait avec le SSV (une sorte de Buggy) de la rigolade pour les obstacles et des sensations démultipliées par contre on fait moins les malignes pendant les tempêtes de sables vu qu’il n’est pas fermé.

source photo SSV

– Ce qui nous a vraiment surprises :

Toute la journée, ces femmes sont seules au milieu du désert marocain avec pour se repérer seulement une boussole et un road book (un petit cahier papier qui indique la direction à prendre en degrés avec des repères type pneus, oued ou porte bleue). Nous nous avions le GPS tracé.

Rassurez-vous, elles ont quand même un boitier dans leur voiture qui les localise en cas de problème.

Pendant plus d’une semaine, malgré la chaleur, l’endurance des épreuves elles dorment sous des tentes sur le Bivouac avec un simple petit matelas à même le sol.

Elles gardent malgré tout le sourire, la forme et même leur humour (surtout les québécoises qui sont nombreuses à participer !).

Il y a des femmes de tous âges de 20 à 70 ans.

Et ces supers womens avaient encore de le force le soir pour les cours de Zumba par Solenn :

Souvenirs inoubliables et difficile à partager sans l’avoir vécu, toute la partie solidarité avec les associations qui sont derrière le rallye.

Surtout l’association Enfants du désert dont j’ai pu voir l’ampleur de l’incroyable travail. Rencontrer des enfants de l’association, voir les écoles et les actions mises en place pour aider tous ces enfants qui n’ont rien.
Voir des enfants s’émerveiller devant une infirmière qui leur explique comment se laver les dents et leur offrir un kit à ramener à la maison donne un rapide aperçu du travail énorme qu’effectue l’association sur place.
Mais c’est un sujet qui mérite à lui seul un article.

Le Rallye Trophée Roses des Sables est une super aventure humaine, de partage qui nous a donné envie de le vivre avec une personne proche (meilleure amie, grande soeur…).

Qui sait peut-être un jour un équipage des Bridgets sur le rallye trophée Roses des sables ?

Paroles d’expertes en rallye, parmi les rallyes féminins il fait partie de ceux qui ont la meilleure ambiance loin de l’esprit de compétition de certains.

N’hésitez pas si vous avez des questions, on se fera un plaisir de répondre dans les commentaires.

En attendant, il y a des supers vidéos qui ont été diffusées tous les jours sur le bivouac et réalisées par la talentueuse équipe 31.22 Prod.
C’est un plaisir de les revoir, ici compte rendu de l’étape des Dunes (attention fin riche en émotions)

Alors qui est partante pour l’édition 2015 ?

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Alors qu’on était en plein mois de juillet de l’autre côté de l’Atlantique, on a reçu par mail une belle et incroyable invitation pour assister sur le terrain dans le désert marocain à une course où environ 300 femmes vont chaque année au bout d’elles même : le rallye trophée roses des sables.
On avait déjà entendu parler du Trophée Roses des sables lors d’une soirée à Paris où l’on nous avait expliqué que la plupart des participantes sont comme vous et moi avec chacune des vies plus ou moins différentes.

Célibataire, maman, sportive, aventurière ou non, voir même tout ça à la fois et on avait bien retenu une chose c’est qu’elles sortent changer de cette aventure. Et on veut bien les croire en passant 10 jours dans le désert en binome, avec un 4×4 ou un deux roues et juste un bivouac pour le soir. 

Pour avoir déjà testé une journée et une nuit dans le désert lors de notre découverte de la Tunisie il y a déjà deux ans, je sais pour sûre que c’est quelques chose d’inoubliable.

Pour moi, le changement va être radical.

Après être restée 3 mois dans une des plus grandes mégalopoles du monde, entourée de bruits et buildings je vais me retrouver avec l’horizon à perte de vue, le soleil et le calme.

Mais surtout à vivre une expérience humaine.

10 jours pour voir le déroulement de cette course, 10 jours pour rencontrer ces femmes, apprendre à les connaitre, vous partagez un peu de leur quotidien.
Mais aussi aller à la rencontre des enfants marocains les plus démunis que l’association Enfants du désert aident à avoir une éducation et plus particulièrement celle des petites filles, qui aujourd’hui encore sont, pour diverses raisons, moins scolarisées que les garçons.
Au Maroc, il existe encore des régions qui subissent l’illettrisme, du fait notamment, du coût en matériel scolaire qui, à chaque rentrée constitue un frein important à la scolarisation des enfants.

Aperçu de l’édition 2013 du Trophée Roses des sables

Vous pourrez suivre toute cette incroyable aventure via instagram, (pour le quotidien twitter et facebook).
Et qui sait peut-être vous donner envie de participer à la prochaine ?

En attendant si vous avez des questions, n’hésitez pas. Je serai sur place dès samedi 11 octobre au soir.

Pour suivre le trophée Roses des sables aussi sur leurs comptes officiels facebook et twitter.

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Cette année vacances de dernières minutes à improviser, tous les potes dispersés dans les 4 coins de l’Europe (voir du monde), j’ai donc cherché les possibilités qui m’étaient proposées pour ne pas voyager seule et pas trop cher.
Comme je n’avais pas du tout envie de me retrouver avec des familles et couples comme c’est souvent le cas avec les voyages type Marmara. Mon choix c’est dirigé vers l’UCPA.

Note : Si vous cherchez une option pour voyager à l’étranger en ayant plus de 40 ans (ou pas). On vous suggère les séjours Evaneos sur mesure avec un guide local à vos côtés. Jetez un oeil, les devis sont gratuits.

Les séjours UCPA (Union Nationale des Centres Sportifs de Plein Air)

Comme son nom l’indique les centres sont orientés sport. Pas très attrayant quand on n’est pas très sportive comme moi. Mais c’est sans compter sur les séjours « Ambiance » (découverte de la région du centre à vélo, en kayak, en rando… que vous avez choisie) et aussi les séjours libres.

L’UCPA ne communique pas beaucoup à ce sujet (normal, elle est orientée avant tout sport) mais elle propose dans certains centres des séjours avec hébergement en pension complète où l’on ne participe pas aux activités.
Enfin si on veut on peut éventuellement se greffer à celles ci et surtout si il reste de la place.

Le centre de Bénodet dans le Finistère Sud en Bretagne le propose. Pour une première fois, je ne voulais pas risquer gros donc j’ai opté pour celui-ci (un des moins chers comptez 360€ la semaine).

En plus, ça tombait bien une copine qui connait très bien la région, était en ce moment même en vacances là-bas.

– Les plus d’un séjour UCPA

Vous faites rapidement des connaissances, la plupart des personnes viennent seules ou entre potes.
Vous ne faites pas à manger, ni la vaisselle et ne manger pas seule.
Point non négligeable certains séjours ne sont vraiment pas chers.
Tous les soirs il y a des soirées à thème de prévues, de quoi faire encore plus connaissances (d’ailleurs rapidement des couples se forment).
Pour ceux qui pensent qu’il n’y a que des fauchés, loosers… j’ai été agréablement surprise.
Il y a des internes en médecine, des architectes, des ostéopathes, des professeurs de lettres et bien d’autres professions… beaucoup de personnes très intéressantes.

– Les moins des séjours UCPA

C’est très ambiance colonie de vacances. Quand on a dépassé la trentaine, ça peut être déroutant mais on oublie vite car on rencontre des personnes vraiment sympas.
Qui dit colonie de vacances dit plusieurs dans une chambre (3/4 personnes) voir parfois plus dans des dortoirs. Il faut vraiment aimer la vie en communauté.
Par exemple, cela veut dire être réveillée par ceux ou celles qui ronflent. Mais aussi rentrent et se réveillent à des horaires différents des vôtres.
Parfois mais ce n’était pas mon cas à Bénodet, les salles de bains sont communes pour tout l’étage comme les toilettes.
Votre lit et le ménage dans votre chambre ne sont pas fait de la semaine.

Pour une première fois, j’ai vraiment apprécié.
Paroles d’habitués les autres centres sont beaucoup mieux donc je compte bien renouveler l’expérience et cette fois-ci avec une activité.

Pourquoi pas apprendre à faire du ski avant de partir à la montagne avec Mark Darcy ?

Attention Info importante : les séjours adultes UCPA sont ouverts aux personnes âgés de 18 à 39 ans et proposent des activités sportives tous niveaux.
Une question qui m’est beaucoup revenue pendant cette semaine passée :

À quand des séjours adultes du même types mais culturels et/ou manuels ?

Je vous suggère les séjours Evaneos sur mesure avec un guide local à vos côtés.
Personnellement c’est le type de voyage qui m’attire plus loin des dortoirs de l’ucpa un peu trop bruyants. Les devis sont gratuits.
N’hésitez pas ils proposent des séjours partout dans le monde. Vous pouvez aussi louer vos hébergements (airbnb, booking…) choisir votre transport (train, avion…) et faire appel à l’agence seulement pour vos visites et autres sorties sur place avec un guide local et francophone.

A lire : comment partir en voyage seul.e

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Décidément après la ceinture à électrodes Slendertone avec une première fois convaincante dans une salle de sport (un article à venir), c’est une semaine sportive chez Les Bridgets.

Parmi les divers sites de rencontres qui sont mis en ligne chaque semaine et dont on reçoit les communiqués de presse, je voulais vous parler d’un site de rencontres qui a retenu mon attention.

En effet, on connaissait déjà ceux qui se rencontrent autour d’un bon plat, de leurs préférences musicales ou parce qu’ils sont de même confessions religieuses.

Maintenant, il y a Run2Meet, à l’origine un couple de sportifs qui a eu la bonne idée de faire un site de rencontres pour réunir les sportifs.

Combien sont-ils parmi mes amis à me dire régulièrement qu’ils aimeraient trouver une personne avec qui courir, à chercher un partenaire pour faire du badminton, ou tout simplement à vouloir trouver une personne qui comprenne leur besoin de faire du sport et qui ne leur répète pas régulièrement « Oh mais tu me saoules avec tes entrainements, je te vois jamais ».

Avec Run2Meet, maintenant vous pouvez trouver une personne qui vous motive à bouger de votre canapé et qui à l’inverse peut vous tirer vers le haut dans votre entraînement.

Pour ceux qui ont vu Happiness Therapy, on s’imagine bien avec un Bradley Cooper ou une Jennifer Lawrence pour partager notre footing le matin.

La bonne nouvelle : le site est gratuit

Ils ne visent pas seulement la rencontre amoureuse.
On peut éventuellement trouver simplement de nouveaux coéquipiers pour ne pas faire du sport seul.

Donc dépêchez-vous de vous inscrire car j’en connais quelques uns qui ont hâte d’avoir l’embarras du choix.
Et si vous n’êtes pas sportifs, faites tourner à vos amis qui le sont.

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On la voit depuis des années dans les téléshopping. Je ne connaissais personne qui ait déjà vraiment testée ce type d’appareil donc doutais beaucoup de son efficacité.
Alors quand on m’a proposé de tester la nouvelle ceinture Slendertone, je me suis dit pourquoi pas.

Comme tout ce qui se rapproche du sport, il a été dur de commencer . Quand j’ai ouvert la boite, j’ai trouvé l’aspect de la ceinture plutôt sympa mais assez difficile à comprendre sans lire la notice d’utilisation.

Bon à savoir avant de s’y mettre : comme beaucoup d’appareils électriques avant la première utilisation, il faut recharger une première fois la télécommande pendant 3h minimum.

Je mets donc en charge et repousse au lendemain.

Le lendemain, je branche la commande avec la ceinture, je lis les explications pour positionner correctement les trois patchs sur les électrodes puis sur mon ventre.

Attention pour les deux plus petits de chaque côtés ne vous précipitez pas : il faut les positionner en fonction de votre tour de taille.

Et c’est parti, j’allume pour lancer le premier programme.

Même en lisant plusieurs fois la notice, je mets du temps à comprendre pourquoi je ne sens pas grand chose.
En fait, il y a des programmes sur 10 niveaux ainsi que des niveaux d’intensité qu’il faut régler à chaque utilisation.

Pas du tout sportive, je décide de partir depuis les débutants, soit le niveau 1. Sachant qu’ensuite en cours de séance, on peut augmenter l’intensité en fonction de sa tolérance.

A la première séance, il est conseillée d’aller jusqu’à 20, moi j’ai poussé à 30. C’est ce qui fait accélérer le niveau des vibrations, la notice précise qu’il faut que cela reste supportable et agréable mais pas sûre que ça fonctionne beaucoup si on reste à 20 sachant que la ceinture peut aller jusqu’à 150 d’intensité.

J’ai eu du mal à m’y tenir mais il y a du résultat

Au total en un mois, j’ai du faire à peu près 20 séances avec une moyenne de 90 d’intensité.

Additionné à un « petit » régime avec arrêt de pilule et ayant mesuré au début du test, je peux dire aujourd’hui que j’ai réellement perdu 4 cm de tour de taille. (je tiens à insister sur le fait que je ne suis pas payée pour écrire cet article)

Je ne pourrai pas certifier que cette perte est dû à l’appareil mais je les ai réellement perdus et c’est bien le principal.

Ses principaux défauts :

• Au début les patchs en silicones sont très collants donc de préférence faire l’exercice avant la douche ou en prendre une après. Ils se décollent souvent de leur emplacement quand je retire la ceinture. Rapidement il faut acheter d’autres patchs de rechange.
• Ils sont très froids quand on les pose, c’est assez désagréable.
• Au delà d’une certaine intensité je dirai 90 pour moi, la ceinture commence à être légèrement douloureuse et donc inconfortable. Mais on a rien sans rien.
• Dommage que la ceinture ne se remette pas sur la dernière intensité choisie lorsqu’on l’utilise à nouveau
• Sa taille : on sent que le produit s’adresse beaucoup plus à ceux qui ont déjà un terrain de sportif et une taille assez fine car la ceinture femme convient à un tour de taille de 61 à 112 cm.

Conclusion après un mois de test

Première séance de 20min avec une intensité moyenne de 25, je peux dire que je l’ai sentie. Juste après mon ventre était un peu engourdi.
J’en suis à une intensité de 110 au niveau 5 et au delà de 120 ce n’est pas très supportable pour moi. J’espère pouvoir pousser jusqu’à 150 dans quelques temps sachant qu’il y a 10 niveaux.

Je vais continuer l’utilisation, je ne perds rien à la poser quand je suis entrain de bosser devant mon ordinateur.

Acheter la ceinture Slendertone

Alors ça vous a donné envie de la tester ?

Si oui, ça tombe bien puisque vous avez la possibilité de gagner une ceinture Slendertone femme.
Pour participer, il faut laisser un commentaire en bas de cet article en me disant pourquoi vous avez envie de la tester ou des conseils de sports que vous pratiquez. Et comme d’habitude, c’est un plus si vous êtes fan de notre page facebook.

Tirage au sort le 7 juillet 2013.
Prix de la ceinture : 179€

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