Pour faire votre valise maternité, il y a la liste officielle du nécessaire que la maternité et/ou la sage femme va vous demander. Et il y a ces autres choses auxquelles on n’aurait pas pensé mais qui peuvent vraiment améliorer votre séjour.
Cela peut aussi servir d’idées cadeaux pour une femme enceinte.

La plupart je les avais entendues dans des podcasts comme Bliss Stories et vu sur instagram. Et d’autres, je m’en suis rendue compte une fois sur place.

1. Une veilleuse, petite lampe

Indispensable pour moi. Dans la plupart des maternités, vous n’avez que les vieux néons d’hôpital pour vous éclairer. Que ce soit pour vous et votre bébé qui vient de naitre, la douceur d’une veilleuse (chaude attention pas de couleur bleu ou verte) fera vraiment la différence surtout pour les biberons de la nuit et si vous devez aller aux toilettes (par exemple).

Très bon investissement, elle vous servira à la maison.

2. Des langes doux et léger

Inévitable, bébé va régurgiter même s’il n’a pas de reflux. C’est top pour l’essuyer. Ce sont des grandes serviettes douces et légères pour essuyer bébé.
Plus d’un an après la naissance, je m’en sers encore en déplacement pour l’essuyer après un goûter, par exemple. 

3. Douche vaginal

La plupart de mes amis qui avaient déjà accouché, n’en avaient jamais entendu parler.
Pourtant ça m’a sauvé ma toilette des premiers jours. J’avais littéralement le sexe gonflé et en feux au point de mettre pendant plusieurs semaines des serviettes congelés. La pression de la douche même au plus bas auraient pu être très douloureuse voir insupportable.

J’ai acheté celui-là. Il m’a bien servi.

4. Beaucoup de serviettes hygiéniques épaisses

J’ai cru naïvement que mes culottes menstruelles pourraient l’affaire. Non. 

Il vous faut de vraies couches bien épaisses type Vania. Juste après l’accouchement, je les changeais toutes les 2h pendant des jours (il n’y a pas que les saignements mais aussi les fuites urinaires dues avec votre périnée malmené.
La culotte menstruelle demande beaucoup plus de mouvement pour en changer. Quand votre corps est en miettes, je déconseille.
Ensuite il en faut beaucoup sinon il faut quelqu’un pour vous les laver.

5. Des grandes rallonges pour vos téléphones ou autres appareils

Pour vous occuper, envoyer des messages aux proches, regarder l’heure, chercher des conseils sur Google… vous aurez besoin de votre téléphone.
Souvent les prises sont loin derrière le lit, une grande rallonge avec multiprises est indispensable.

6. Le coussin de grossesse / allaitement (même si vous n’allaitez pas)

Lui je l’ai acheté au premier trimestre de la grossesse, il m’a beaucoup servi pour dormir et poser mon gros ventre et je l’ai toujours.

Et top après la naissance pour caler bébé au moment de lui donner biberon ou sein.
Aujourd’hui il sert de coussin sur les tapis de jeux comme un polochon. Je n’arrive pas à m’en séparer. Pour bien le choisir, prenez surtout un coussin déhoussable.

7. Beaucoup de chemises de nuit

J’en avais deux avec des boutons comme celle-là (pour l’allaitement et le peau à peau). Vu que le séjour à la maternité à durée 8 jours avec les saignements et les régurgitations ça n’a pas été suffisant.

J’aurais dû en prévoir au moins 4 ou 5 mais comme dans la parentalité, il y a des choses qu’on ne peut pas prévoir.

8. De la nourriture qui vous fait plaisir

Vous venez de vivre votre plus grosse épreuve physique de toute votre vie. Faites vous plaisir à la hauteur de ce que vous pouvez.

Personnellement, la nourriture en fait partie et elle est nécessaire pour bien s’occuper de bébé.

Bonbons, fromage (comté), pizza en livraison…

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Alors ça y’est vous vous êtes décidé à voyager seul, vous avez choisi votre destination et n’allez pas tarder de partir à l’aventure. Peu importe le type de voyages en solo ou non que vous avez choisi, il y a certains points qu’il est bien d’avoir gérés avant le jour J et ainsi partir l’esprit tranquille.

Vos papiers d’identité : incontournables pour voyager seul

Très important, faites une copie numérique de vos papiers d’identité surtout du passeport. Personne n’est à l’abri d’un vol ou de la perte de ses papiers. Même si juridiquement ils n’auront pas une grande valeur, cela peut certainement vous aider un peu surtout à l’étranger.
Vous aurez les références de vos documents pour déclarer la perte de ces derniers et essayer de prouver votre identité.

Cela peut paraître évident mais surtout, n’oubliez pas votre visa si ce document est nécessaire dans la destination où vous allez.

Prévenir votre banque de votre voyage

En effet, certaines banques dès qu’elles constatent plusieurs retraits hors de France ou de l’Union européenne, par sécurité, bloquent directement les retraits : chose vécue, malheureusement. Informez votre banque de ce voyage à venir.

Et assurez-vous que les paiements à l’étranger sont autorisés selon le type de carte bancaire que vous possédez.
Si les frais de votre banque actuelle sont élevés pour des retraits à l’étranger, c’est le moment de changer de banque. Les banques en ligne sont parfois plus habituées à gérer cela. Et elle s’occupe de prévenir les différents organismes de vos prélèvements.

Bonus : Certaines cartes comme la carte gold, assurent vos achats. Cela peut être utile en cas d’annulation de votre vol par exemple.

Imprimez vos billets à l’avance

Même si on est à l’air du numérique et que tout est digitalisé, gardez toujours une copie papier de la réservation de l’endroit où vous allez séjourner. En effet, un vol de smartphone ou tout simplement une batterie vide et vous n’avez plus l’adresse de votre hôtel. C’est une situation particulièrement embarrassante surtout lorsque l’on voyage seule.

Quelques médicaments à mettre dans votre valise

Préparez une petite trousse de secours : vous pouvez soudainement tomber malade en plein voyage que ce soit dans l’avion ou à peine arrivé. En plein jetlag, il sera plus simple d’avoir le minimum sur vous (doliprane, traitement contre les diarrhées et les vomissements).
Cela vous évitera également d’essayer de vous faire comprendre désespérément par exemple un pharmacien en plein coeur de Pékin.

Vous aurez évidemment fait un check up complet chez votre médecin traitant et effectué les vaccins nécessaires.

Bon à savoir : selon la durée et la destination de votre voyage, vous pouvez opter pour une assurance voyage. Dans des endroits comme les États-Unis, les frais médicaux peuvent être exorbitants. On est trop habitué à notre formidable sécurité sociale.

Inscrivez-vous sur Ariane

Plateforme créée par le gouvernement. Ariane permet de se renseigner sur le pays que vous allez visiter et les éventuels conflits/problèmes du moment. Depuis le Covid-19, son importance a été grandement constatée.

En cas de catastrophe naturelle, de crise politique, d’émeutes ou de problèmes graves qui surviennent dans votre pays de destination, vous serez averti par mail des recommandations de sécurité. Dans l’éventualité où la situation se dégrade, vous serez contacté et informé des dispositions à prendre.

Prévoyez une batterie externe chargée pour votre smartphone

En lien avec le deuxième point de cette liste, si vous devez consulter vos documents en ligne il serait dommage que vos appareils soient éteints. En effet, il se peut qu’après des heures de transports votre téléphone n’ait plus de batterie.
Avec une petite batterie toujours pleine, vous pourrez remédier à cela.

Bon à savoir : votre smartphone peut vite se rendre indispensable notamment avec le GPS mais surtout avec Google translate pour bien vous faire comprendre quand on ne connaît pas la langue du pays.

Pensez à donner un double de chez vous avant de partir seule en voyage

Selon la durée de votre séjour, il se peut que le courrier s’accumule dans votre boîte aux lettres (signe extérieur d’appartement/maison inoccupée) ou que vous receviez des courriers importants.

Pensez à donner un jeu de clés de chez vous à un proche qui pourra relever votre courrier en votre absence et vérifier de temps en temps que tout va bien chez vous.

Bon à savoir : donnez une copie de votre itinéraire à cette personne avec si possible les coordonnées de ou des hébergements où vous séjournerez.

Selon le type de voyages que vous avez choisi, essayez d’avoir les coordonnées d’un référent sur place toujours sur vous : l’agence de voyages, votre hébergeur, votre famille d’accueil, etc.

Si vous vérifiez bien ces six points, vous pouvez partir sereins et profitez au maximum de votre voyage. Si vous pensez qu’il en manque un, n’hésitez pas à nous les suggérer en commentaires. Ils seront utiles pour tout le monde.

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