The post Le syndrome de Tako-Tsubo ou du cœur brisé suite à une rupture amoureuse first appeared on Les Bridgets.

L’article Le syndrome de Tako-Tsubo ou du cœur brisé suite à une rupture amoureuse est apparu en premier sur Les Bridgets.

On en apprend tous les jours. Nos voisins, les allemands ont un mot pour expliquer la prise de poids après une rupture : Kummerspeck. Si Helen Fielding en avait pris connaissance à l’époque de l’écriture du Journal de Bridget Jones, on est déjà sûre qu’elle l’aurait utilisé dans le livre.

Littéralement Kummers (qui veut dire peine/chagrin) et Speck (bacon/jambon), mais plus précisément le poids excessif gagné en raison d’une suralimentation émotionnelle.

Mettre des mots sur ses maux, c’ est important pour accepter sa situation.

Alors hop fini la culpabilité si pendant 3 semaines tu as envie de te ruer sur toute la « comfort food » que tu croises et bien fais toi plaisir.
Dis toi que pour certains c’est l’inverse, ils perdent beaucoup de poids au point que leurs proches les menacent de les mettre sous transfusion.
Tout comme Bridget quand tu reprendras du poil de la bête, tu enfileras ton plus beau legging de sport, jetteras tous les souvenirs qu’il te reste de ton ex, prendra ta bouteille d’eau et fileras à la salle de sport.

En attendant merci les allemands, on va pouvoir se goinfrer de crêpes et autres tablettes de chocolat à volonté devant des bonnes séries.

The post Kummerspeck : le mot allemand qui décrit la prise de poids après une rupture first appeared on Les Bridgets.

L’article Kummerspeck : le mot allemand qui décrit la prise de poids après une rupture est apparu en premier sur Les Bridgets.

L’être aimé(e) qui vous laisse du jour au lendemain, brutalement sans prévenir avec seulement vos yeux pour pleurer.
On pourrait croire à la phrase d’un enterrement mais non il s’agit bien de ces personnes qui quittent sans rien dire, sans explication et disparaissent. Cela arrive même au plus grand.
Michel Berger lui même, s’est fait larguer d’une des pires façons qui soit par la chanteuse Véronique Sanson.
Un jour, elle est partie chercher des cigarettes et elle n’est jamais revenue. Une des pires oui.

Pas de signes avant coureur, pas un mot, rien.
Elle a disparu plus vite de la vie de Michel Berger qu’elle n’y est entrée.

On sait tous déjà très bien comment ça fait mal quand l’autre vous quitte avec plus ou moins d’explications. Alors quand il ou elle ne prend même pas le temps d’en donner, on se dit alors qu’on ne vaut/mérite même pas plus.

Tu pourrais te dire pour aller de l’avant je considère qu’elle ou il est mort

Mais au fond tu sais qu’il n’est pas mort puisque après un court laps de temps où tu vas t’imaginer qu’il lui est peut-être arrivé quelques chose (parce qu’il ou elle ne répond même pas à tes appels) et bien par un moyen ou un autre (pour Michel c’était la soeur de Véronique Sanson), tu apprendras qu’il ou elle va très bien.
Encore mieux qu’il a refait sa vie.

J’en ai croisé quelques uns de ceux qui ont déjà quitté comme ça sans dire au revoir

Alors forcément je leur ai posé des questions.
Pour la plupart, ils mettent ça sur le dos de leur jeune âge et un moment de leur vie où ils se retrouvent face à un obstacle (une tromperie, un doute…) et plutôt que de l’affronter, d’en parler, préfère fuir avec une belle et grande lâcheté.

L’un d’entre eux a même osé dire « Comme ça, j’étais sûre qu’elle m’oublierait plus facilement en me mettant dans la case du « pire connard ». T’oublier, mais t’es sérieux mec ?

Se faire quitter aussi lâchement et brutalement lorsqu’on aime l’autre est l’une des pires douleurs que l’on puisse ressentir. Une douleur que l’on oublie JAMAIS.
Quitter l’autre aussi brutalement, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour que l’histoire ne reprenne jamais et un jour que le lâche se pose la stupide question « Et si finalement mon ex était la femme ou l’homme de ma vie »

Ce qui est sûre l’homme ou la femme de votre vie (si il y en a un seul) ne vous aurait jamais quitté comme ça

Peu importe son passé (un habitué de l’abandon par exemple) je me rappelerais toujours de ce que me disait un de mes anciens collègues « Moi ma petite femme, je ne veux pas qu’un seul jour elle doute de mon amour et encore moins la faire pleurer de douleur ». Amen.

L’avantage pour Michel Berger c’est que cette histoire l’inspirera pour ses plus belles chansons comme « Quelques mots d’amour »

ou encore Seras-tu là

Alors si vous essayez encore de comprendre pourquoi il ou elle vous a quitté sans explication : c’est que malgré ses belles paroles, ses promesses, ses baisers, sa main dans la votre, il ne vous aimait pas assez pour rester et a préféré égoïstement vous faire du mal. Ne cherchez pas d’excuse, n’essayez pas de refaire l’histoire dans tous les sens.
Dites vous que pour votre futur vous n’avez pas besoin d’une personne comme celle-là dans votre vie qui peut vous quitter sans prévenir, sans empathie du jour au lendemain. Le problème ce n’est pas vous mais elle !

Et si vous en êtes pas sûr(e), lisez cet article sur L’estime de soi : la clé des relations heureuses.

Bon courage. Dites vous que nous sommes des millions à vivre des ruptures et qu’on se relève tous.

➤ Rupture : Il arrête brusquement notre relation suite à une dispute

The post Subir une Sanson ou se faire quitter brutalement sans explication first appeared on Les Bridgets.

L’article Subir une Sanson ou se faire quitter brutalement sans explication est apparu en premier sur Les Bridgets.

A l’époque où la France supprime des jours fériés, une entreprise en fait autrement.Non, vous ne rêvez pas, vous avez bien lu! c’est une nouvelle idée qui nous vient tout droit d’une PME japonaise. Ils ont décidé d’offrir à leurs employés travaillant à plein temps une journée de repos en cas de rupture amoureuse…

Chez Hime & Company, littéralement «princesse & compagnie», la patronne âgée de 38 ans, une ex-journaliste de mode métamorphosée en patronne de choc et de… rêve, dit «Après une rupture sentimentale, toute personne a besoin d’un congé, exactement comme en cas de maladie».

Pour vous mettre dans l’ambiance de cette originale entreprise

Dans cette PME japonaise on teste en avant-première des eaux gazeuses, des sacs à mains, des chips, des stylos à plume, des produits bio…

Pour l’anecdote, à l’entrée on enfile des petits chaussons roses. Obligatoires. Sautiller en chaussettes sur la moquette du salon rose faisant office de show-room serait tout à fait impoli.

«Mes employées m’appellent princesse.» Sa lampe de bureau est un chandelier, sa petite équipe de 6 salariées à plein-temps (des jeunes femmes, uniquement), travaille au milieu de guirlandes de fleurs. Toute une atmosphère…

Comment sont attribués les congés de rupture sentimentale?

• Si la jeune femme a moins de 24 ans, elle aura droit à 1 jour pour se morfondre en paix,
• 2 jours si elle a entre 25 et 29 ans,
• et 3 jours si elle a plus de 30 ans.

Rencontrer des célibataires sur Elite

Explication de l’initiatrice: «On se sépare plus facilement et rapidement quand on a moins de 20 ans, voire 25 ans. On pleure moins. Au-delà, cela fait mal. On encaisse plus difficilement. C’est plus compliqué pour les trentenaires. On est plus atteinte, démotivée. On perd le goût de tout. On a rien envie de faire. Une femme blessée pleure beaucoup. Ses yeux rougissent et grossissent. Il lui est très difficile de reprendre son travail le lendemain.»

Bien qu’encore virtuel (aucune ne l’a encore utilisé), le congé payé pour chagrin d’amour (qui vient s’ajouter au mois de vacances dont bénéficient les salariés nippons), est une belle invention managériale.

Etonnant qu’elle nous vienne du pays du travail forcené : c’est en effet au Japon que les salariés cumulent le plus d’heures supplémentaires.

L’entreprise propose aussi à son personnel 2 matinées par an de congés payés pour faire les magasins au moment des soldes.

«Toutes les femmes le savent : les meilleures soldes ont lieu le matin. C’est un congé pratique pour les employées. Et comme ça elles ne culpabilisent pas de rapporter leurs emplettes au bureau.»

Note des bridgets

A quand un jour de congé pour profiter de notre nouvel amour? car avec les nuits blanches difficiles de tenir les journées de travail, et c’est pas l’envie de rester au lit qui manque.

The post Un jour de congé pour rupture amoureuse first appeared on Les Bridgets.

L’article Un jour de congé pour rupture amoureuse est apparu en premier sur Les Bridgets.

Souvent lorsque tous va mal, que l’on subit une injustice, une déception, une épreuve difficile (et on en vivra tout au long de notre vie) alors l’amour de notre partenaire est là pour nous soutenir, nous réconforter, nous aider à surmonter cette étape.
Alors que malheureusement lors d’une rupture amoureuse, nous sommes forcés de ressentir notre deuil dans toute sa cruauté sans ce réconfort que l’on appréciait tant auparavant.

Rien au monde ne nous prépare à la douleur d’une rupture amoureuse

Et cette sensation de vide atroce qui suit la perte d’un amour encore moins quand la rupture est brutale, soudaine sans signe avant coureur.

Les premiers jours de la séparation nous voient comme choquer, comme envahit par une certaine insensibilité. Et prions la terre entière pour que tout redevienne comme avant… c’est la phase du déni.

Puis ensuite nous prenons conscience du drame, et c’est là que la réalité apparait, nous somme seul(e)s, réellement seul(e)s ! L’avenir nous semble froid et tous nos projets disparaissent. Et c’est là qu’on commence à avoir très mal.

Mais avoir mal est normal, c’est à la hauteur des sentiments que vous éprouviez pour l’autre.

La tristesse est naturelle, il faut l’accepter, ne pas hésiter à pleurer.

Il faudra plusieurs semaines (peut-être plusieurs mois) avant d’apercevoir une lumière (il est normal de n’avoir envie de rien les 2/3 premières semaines), un léger mieux pour doucement passer par l’acceptation de cette rupture. Puis renaître pour une nouvelle histoire qui nous correspondra mieux.
La vie nous envoie des échecs pour mieux se relever et apprécier encore plus notre nouvelle belle histoire à venir même si maintenant c’est dur à accepter.

Pour comprendre et vous aider à surmonter cette douleur qui fait si mal, lisez ce livre qui devrait vous aider à y voir plus clair :

Comment guérir du mal d’amour de Patricia Delahaie. Vous pouvez aussi regarder du côté de notre liste des livres qui parlent de rupture amoureuse.

Pour tous ceux qui ont envie d’en parler, n’hésitez pas à laisser un commentaire, des Bridgets vous aiderons et conseillerons pour vivre mieux ce moment.

Si avez l’envie de vous confiez de vive voix, ou d’avoir une réponse instantanée à vos questions : un numéro vert est à votre disposition grace à info fil Santé Jeunes : 0 800 235 236.

The post Pourquoi une rupture amoureuse fait si mal ? first appeared on Les Bridgets.

L’article Pourquoi une rupture amoureuse fait si mal ? est apparu en premier sur Les Bridgets.

Surmonter une rupture amoureuse est une étape difficile dans une vie sentimentale. Surtout lorsqu’il s’agit de son premier amour ou encore d’une rupture soudaine alors qu’on était sûr(e) que l’autre était la femme ou l’homme de notre vie. Vous n’aviez vu aucun signe annonciateur d’une séparation (la veille il vous disait je t’aime ou encore votre mariage était prévu).
Cela arrive même aux plus grands : Michel Berger s’est fait quitter par Véronique Sanson, elle est partie chercher des cigarettes et elle n’est jamais revenue.

Pour vous aider à mieux vivre cette épreuve, voici quelques conseils pour la surmonter au mieux.
Après avoir surmonté le choc et la surprise de l’annonce, les signes physiques (spasmes, envie de vomir, manque d’appétit…), vous allez rapidement et naturellement passer à la phase 1 :

Phase 1 : pleurer, c’est normal et bénéfique

Pleurer est la première étape qu’il ne faut pas refouler. Elle est nécessaire à la réalisation de la rupture et l’acceptation.

Il faut repenser à tout ce qui vous rappelle votre relation, votre histoire. Regarder des photos pour ensuite les mettre dans une boite à la cave ou chez quelqu’un. La douleur peut être très intense mais cette phase est nécessaire pour ne plus pleurer par la suite à longueur de journée.

Le secret pour se délivrer d’un amour est de se laisser porter par le courant. Ne cherchez pas à vous libérez du passé par la force.

En effet, imaginons que je tienne dans mes mains un objet quelconque ; si l’on cherche à me l’arracher, je tiendrai à résister et à m’accrocher à mon bien en le serrant encore plus fort entre mes doigts.

Le même phénomène se traduit en rapport amoureux : on ne veut pas laisser échapper son amour et de ce fait on s’agrippe encore plus étroitement.
Cela ne sert à rien. Si jamais il devait revenir, il reviendra surtout si vous ne l’étouffez pas et ne lui faites pas peur. Aimer quelqu’un c’est le vouloir heureux, alors acceptez qu’il parte.

Phase essentielle : se changer les idées

La grosse erreur que font beaucoup de gens, est de s’isoler trop longtemps, pendant cette période. On préfère se renfermer sur soi-même. On est dégoûté de tout, souvent jusqu’à en perdre l’appétit.
C’est tout un rythme de vie qui est à modifié, retrouver une vie à soi, qui n’est pas basé que sur l’autre ou un couple. Il faut maintenant vivre pour soi !
Réapprendre même à être un peu égoïste et pensez à soi. Il est normal d’avoir une phase de 2/3 semaines où l’on a envie de rien. Allez dormir chez vos parents, chez un ami, ne restez juste pas seul(e) dans la mesure du possible.

Géraldine Prévot Gigant nous parle de l’importance de compenser le détachement avec l’ex auprès de ses proches

Faire toutes ses choses que vous ne pouviez pas faire avec lui ou elle :

– Aller chez le coiffeur, (attention on ne coupe pas tout sur un coup de tête au risque de le regretter)
– Faire les magasins, acheter ce meuble qu’il détestait
– Reprendre une activité que vous aviez laissé de côté, comme le sport (et en plus c’est l’idéal pour retrouver une silhouette impeccable mais surtout libérer les endorphines que vous n’avez plus à cause de la séparation).
– Apprendre un instrument de musique, une nouvelle langue, une danse
– Rappelez les ami(e)s qu’il n’aimait pas ou que vous ne voyiez plus

Enfin tu l’auras compris, il faut que tu t’occupes, te changes les idées, te refaire une vie à toi, avec tes amies, tes sorties, tes envies !
Ne restez pas seule avec des idées noires, soyez entouré, et surtout après quelques semaines on n’arrête de se plaindre et de parler que de lui pour penser à autre chose… (on va dire 2 mois max)
Tu verras que ça a du bon et que même le piège parfois c’est de ne plus vouloir la quitter cette nouvelle vie.

Avec le temps lorsqu’on est totalement guérie, on se surprend à repenser à cette histoire qui a fait si mal, on éprouve même parfois de la nostalgie, toutes les rancunes ont disparu. La cicatrice est refermée, on peut avancer vers une autre belle histoire. La sienne.

Questions/Réponses

Message de katia: Ma rupture amoureuse me fait souffrir

J’étais depuis 3 ans avec un homme que j’aimais. J’ai appris qu’il avait une maitresse depuis 18 mois. Nous nous sommes séparés. Il est revenu vers moi au bout de 2 mois en me demandant pardon que c’était fini avec elle qu’il n’aimait que moi. Je pensais que nous étions repartis sur de nouvelles bases mais le 25 décembre je l’ai revu à nouveau avec sa maitresse (j’ai cru que j’allais le tuer). Je souffre le martyr. Que faire aujourd’hui ? Nous avons 55 ans tous les 2. Merci de vos conseils.

Réponse d’une Bridget:

Il serait trop simple de te dire que la réponse c’est à toi de la connaître.
Cependant, pour t’aider, il faut te poser les bonnes questions ?
Es-tu capable de lui refaire confiance alors qu’il t’a trahi déjà 2 fois ?
As-tu discuter avec lui pour savoir les rasions pour lesquelles il t’a trompé ?
Es-ce que c’est un besoin pour lui d’avoir une maîtresse, ou tu ne correspond pas à ses attentes sur certains points ?
Et si la réponse à la dernière supposition est oui, il te trompera toujours car il lui manquera toujours ce quelque chose.
C’est à toi de savoir ce que tu veux, es-tu prête à rester avec lui par amour alors que tu seras toujours dans le doute et que tu n’auras plus jamais confiance ?
Tu précises que vous avez 55 ans, la vie ne s’arrête pas, il y a plein d’hommes devant toi.
Une rupture fait toujours mal, et la peur de se retrouver à nouveau seule est là !
Tu l’as sûrement déjà vécu, une rupture fait mal mais l’on s’en remet…
Il est un peu difficile de te dire ce que tu dois faire. Les réponses tu les as, à toi de ne pas te voiler la face et de prendre les bonnes !

Vous aussi vous vivez une rupture ou en avez vécu une et vous allez mieux.
N’hésitez pas à partager votre témoignage en commentaires sous l’article, cela aidera surement une autre personne qui pense que son histoire est insurmontable et forcément différente des autres.

The post Surmonter une rupture amoureuse brutale first appeared on Les Bridgets.

L’article Surmonter une rupture amoureuse brutale est apparu en premier sur Les Bridgets.